A Terapia EMDR (Dessensibilizacao e Reprocessamento por Movimentos Oculares) e uma das abordagens mais eficazes do mundo para o tratamento de traumas, ansiedade, fobias e TEPT. Atendimento presencial em Apucarana-PR e online para todo o Brasil.
O que e EMDR
EMDR significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing — em portugues, Dessensibilizacao e Reprocessamento por Movimentos Oculares. Trata-se de uma abordagem psicoterapeutica desenvolvida pela psicologa americana Francine Shapiro em 1987, que revolucionou o tratamento de traumas psicologicos em todo o mundo.
O principio fundamental do EMDR e que experiencias traumaticas ou emocionalmente perturbadoras podem ficar "presas" no sistema nervoso, mantendo-se ativas como se ainda estivessem acontecendo. Isso se manifesta como flashbacks, ansiedade, pesadelos, reacoes emocionais desproporcionais e crencas negativas sobre si mesmo.
Durante a terapia EMDR, utilizamos a estimulacao bilateral — movimentos oculares guiados, toques alternados ou estimulos sonoros — enquanto o paciente acessa memorialas perturbadoras de forma controlada e segura. Esse processo ativa o mecanismo natural de processamento do cerebro, permitindo que as memorias traumaticas sejam reprocessadas e integradas de maneira adaptativa.
O resultado e que a memoria permanece, mas perde sua carga emocional negativa. O evento traumatico passa a ser lembrado como algo que aconteceu no passado, sem provocar o sofrimento intenso que causava anteriormente.
Diferentemente de abordagens tradicionais que dependem exclusivamente da fala, o EMDR trabalha diretamente com o sistema de processamento de informacoes do cerebro. Isso significa que os resultados costumam ser mais rapidos — muitos pacientes relatam melhoras significativas ja nas primeiras sessoes. Alem disso, o EMDR nao exige que o paciente descreva o trauma em detalhes, o que torna o processo menos desgastante emocionalmente.
A Organizacao Mundial da Saude (OMS) recomenda o EMDR como tratamento de primeira linha para o Transtorno de Estresse Pos-Traumatico (TEPT) em adultos e criancas. Estudos clinicos com mais de 30 anos de pesquisa comprovam sua eficacia.
Protocolo clinico
Na primeira fase, realizamos uma avaliacao completa da sua historia de vida, identificando os eventos traumaticos e as memorias-alvo que precisam ser reprocessadas. Juntos, criamos um plano de tratamento personalizado.
Explico detalhadamente como o EMDR funciona e ensino tecnicas de estabilizacao emocional — como o "Lugar Seguro" — que voce usara durante e entre as sessoes para se sentir seguro(a) e no controle.
Identificamos a memoria-alvo especifica, a imagem mais perturbadora, a crenca negativa associada (ex: "Eu nao sou seguro"), a crenca positiva desejada e as sensacoes fisicas que acompanham a memoria.
E a fase central do EMDR: enquanto voce acessa a memoria traumatica, aplico a estimulacao bilateral. O cerebro comeca a reprocessar a informacao, e gradualmente a carga emocional diminui ate nao causar mais perturbacao.
Fortalecemos a crenca positiva que voce deseja associar a memoria. Por exemplo, "Eu estou seguro(a) agora" ou "Eu sou capaz". Essa nova crenca e instalada ate que se torne naturalmente verdadeira para voce.
Verificamos se ainda existe alguma tensao residual no corpo associada a memoria trabalhada. Se houver desconforto fisico, continuamos o reprocessamento ate que o corpo esteja completamente livre de tensao.
Ao final de cada sessao, garanto que voce esteja em um estado emocional estavel e equilibrado. Ofereco orientacoes sobre o que pode acontecer entre as sessoes e como utilizar as tecnicas de estabilizacao.
Na sessao seguinte, avaliamos os resultados do reprocessamento anterior. Verificamos se houve mudancas positivas, se surgiram novas memorias associadas e planejamos os proximos passos do tratamento.
Indicacoes
Acidentes, violencia, abuso, negligencia, traumas de infancia e eventos traumaticos diversos.
Ansiedade generalizada, ataques de panico, ansiedade social e preocupacao cronica.
Medo de dirigir, fobia de aviao, claustrofobia, aracnofobia e outras fobias.
Uma das queixas mais comuns em Apucarana e regiao. O EMDR e altamente eficaz para tratar o medo ou fobia de dirigir.
Luto complicado, perda de entes queridos, separacoes e dificuldades em seguir em frente.
"Eu nao sou capaz", "Eu nao mereco", "O mundo e perigoso" — crencas profundas que limitam sua vida.
Especialmente quando associada a experiencias traumaticas ou eventos de vida estressantes.
Dor cronica com componente emocional, fibromialgia e somatizacoes ligadas a traumas nao processados.
Como funciona com a Araceli
Nas sessoes de EMDR com Araceli Massambani, voce encontrara um espaco de acolhimento e seguranca. Cada sessao dura aproximadamente 50 minutos, e todo o processo e conduzido no seu ritmo — voce esta no controle durante todo o tratamento.
Araceli utiliza o protocolo padrao de EMDR validado internacionalmente, combinado com sua experiencia clinica em terapia de casal e terapia individual. As sessoes podem ser realizadas presencialmente no consultorio em Apucarana-PR ou de forma online, com a mesma eficacia comprovada por pesquisas cientificas.
Perguntas frequentes
Sim, o EMDR e uma das terapias mais pesquisadas do mundo para o tratamento de traumas. A Organizacao Mundial da Saude (OMS), a American Psychological Association (APA) e o National Institute for Health and Care Excellence (NICE) do Reino Unido recomendam o EMDR como tratamento de primeira linha para TEPT. Mais de 30 ensaios clinicos randomizados comprovam sua eficacia, demonstrando que 77-100% dos pacientes com trauma unico apresentam melhora significativa apos apenas 3 a 6 sessoes de EMDR.
O numero de sessoes varia de acordo com a complexidade do caso. Para traumas unicos (como um acidente de carro), muitos pacientes experimentam alivio significativo em 3 a 8 sessoes. Para traumas mais complexos ou multiplos (como abuso na infancia ou traumas repetitivos), o tratamento pode levar de 12 a 20 sessoes ou mais. Na sessao de acolhimento gratuita, Araceli avaliara seu caso especifico e fornecera uma estimativa personalizada.
Sim. Pesquisas recentes demonstram que o EMDR online tem eficacia equivalente ao presencial. No formato online, utilizamos adaptacoes validadas cientificamente, como a estimulacao bilateral por meio de movimentos oculares guiados pela tela, toques alternados que o proprio paciente realiza (tecnica de butterfly hug) ou estimulos visuais. E necessario ter uma conexao de internet estavel, ambiente privativo e um dispositivo com camera.
Sim, o medo de dirigir e uma das indicacoes mais comuns e com excelentes resultados na terapia EMDR. O medo de dirigir geralmente esta associado a experiencias traumaticas — como acidentes, quase-acidentes, assaltos no transito ou ate mesmo ter testemunhado situacoes de risco. O EMDR reprocessa essas memorias e reduz significativamente a ansiedade e o medo, permitindo que a pessoa volte a dirigir com seguranca e confianca. Muitos pacientes relatam melhoras ja nas primeiras sessoes.
A primeira sessao e dedicada a fase de historia clinica e planejamento. Nao realizamos o reprocessamento propriamente dito nessa sessao. E um momento de acolhimento, onde Araceli conhecera sua historia, entendera suas queixas principais e explicara detalhadamente como o EMDR funciona. Voce podera fazer todas as perguntas que desejar. Nas sessoes seguintes, passamos a fase de preparacao, onde voce aprendera tecnicas de estabilizacao emocional, antes de iniciarmos o reprocessamento das memorias.
Agende sua sessao de acolhimento gratuita de 15 minutos com Araceli Massambani. Nessa conversa inicial, voce podera tirar suas duvidas sobre o EMDR e entender como o tratamento pode te ajudar. Sem compromisso.
Conheca todos os servicos de psicoterapia oferecidos por Araceli Massambani em Apucarana-PR.
Restaure a conexao no seu relacionamento. Melhore a comunicacao e resolva conflitos com orientacao especializada.
Atendimento psicologico individual para adultos. Trabalhe suas questoes emocionais com acolhimento e direcao.